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苦瓜酸角汤

苦瓜酸角汤

如果761

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做法即简单又美味!每到这个季节,海南这边又到了酸角盛产的季节,苦瓜酸角汤也是本地人最爱的一道美食,清凉下火是本地人的夏日佳品!做法也很简单!主料和配料都很好买到,酸角我们这里卖的也很便宜。做这道美食的三大主料不能用其它代替哦!
主料
隔肝肉500克酸角250克苦瓜350克
适量鸡精适量

苦瓜酸角汤的做法,共10个步骤

1/10. 500g隔肝肉

2/10. 250g的酸角

3/10. 350g苦瓜

4/10. 隔肝肉切块,尽量切厚点。

5/10. 酸角把外壳剥开。

6/10. 苦瓜切片,尽量切厚点!不容易煮烂。

7/10. 砂锅放过半水煮开,放入酸角和隔肝肉大火煮开后,转中小火慢熬30分钟,

8/10. 30分钟后酸角吸收了汤汁,用筷子把酸角夹散,盖上再熬20分钟。

9/10. 苦瓜放进去盖上,再熬10分钟,苦瓜尽量熬软一点,让它充分吸收酸角和隔肝肉的香味。

10/10. 成品的苦瓜酸角汤。

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营养信息

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  • 苦瓜酸角汤热量717 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物115.1 克
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