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适合9个月以上的宝宝餐-香甜苹果烙

适合9个月以上的宝宝餐-香甜苹果烙

与蓝与甜

与蓝与甜

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为宝宝搜辅食菜谱的时候发现了这道菜,不需放糖,也不需甜奶酪,苹果够甜的话味道就很好。用这个量可以烙两张,每次都和宝宝一起吃,大家可以把用料减半,胃口大的宝宝一次能吃完。
主料
甜脆苹果1个原味奶酪1小块面粉2勺
玉米油适量

适合9个月以上的宝宝餐-香甜苹果烙的做法,共4个步骤

适合9个月以上的宝宝餐-香甜苹果烙的做法图解1

1/4. 准备食材,我用的是百吉福的原味奶酪,超市有卖,一小块独立包装使用方便

适合9个月以上的宝宝餐-香甜苹果烙的做法图解2

2/4. 苹果削皮、擦丝放入大碗里,取一块奶酪,用手撕碎成小粒

适合9个月以上的宝宝餐-香甜苹果烙的做法图解3

3/4. 用勺子将奶酪按成泥,与苹果丝混合,并加入2小勺面粉搅拌均匀

适合9个月以上的宝宝餐-香甜苹果烙的做法图解4

4/4. 锅里倒油,冷锅铺上苹果面糊,用勺子整形,然后开中火煎至两面金黄即可

小窍门

1.不要用粉苹果,不好擦丝也影响口感。 2.有朋友反映易碎易烂,首先建议用平底锅、小火慢慢煎,等一面变硬呈金黄色时,先晃动锅子,使苹果烙脱离锅底,再翻面,就不容易烂了

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营养信息

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  • 适合9个月以上的宝宝餐-香甜苹果烙热量1386 千卡
  • 脂肪100.7 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物63 克
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