大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
菜谱首页
家常菜
米饭
川菜
炒饭
热菜
面食
汤
粤菜
主食
小吃
湘菜
粥
菜谱分类导航
用手机查看这篇菜谱
手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!
宿舍红豆糙米饭
更多>>
难度
普通
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10-20分钟
厨具
其它厨具
小朋友这个称呼有点甜
11640人浏览
分享到:
收藏
(543)
因为白米饭G值比较高 不利于减脂 所以我就买了些糙米回来 提前泡一下 回宿舍它在那里蒸 我干我的事 它蒸好了 我正好睡觉 每天提前一天晚上蒸 第二天中午吃
主料
红豆 薏仁 糙米(主要是糙米 其他的是为了让糙米饭口感更好一些 所以想加什么加什么)
我用的很少 因为我只是自己吃 而且减脂时不可摄入太多碳水化合物
宿舍红豆糙米饭的做法,共1个步骤
1
/1.
全部原料放进容器 加原料三分之二的水 开始蒸就OK
全屏看步骤
步骤 1
点赞
(6394)
分享到:
收藏
(543)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分
你可能还喜欢
更多>>
香浓美味的咖喱鸡肉焖饭
黄金蛋炒饭
两种手工寿司与可爱饭团
柬埔寨茉莉香米虾仁饭团
猪头肉炒饭
三文肉肠蛋炒饭
我要评论:
共
11640
人查看,
0
条评论
相关知识
1
如何挑选
糙米
_
糙米
的存储_
糙米
的保存方法_制作技巧_食用方法
2
糙米
的功效与作用_
糙米
的营养价值_
糙米
的食用禁忌
3
糙米
的营养价值
4
糙米
是什么
5
糙米的选购方法_
糙米饭
的制作技巧_
糙米饭
的口感
6
糙米的营养分析_糙米不利于人类的营养
7
糙米饭
的功效与作用_促进健康_粥皮滋阴又补阳_营养价值
8
多吃芽化
糙米饭
可防糖尿病
9
红豆
的选购技巧_
红豆
的存储_
红豆
的食用方法
10
红豆
的功效与作用_
红豆
的营养价值
11
红豆
绿豆减肥法
12
红小豆的作用
13
米饭
的选购技巧_
米饭
的存储_
米饭
的食用方法
14
米饭
的功效与作用_
米饭
的营养价值
15
四件法宝让普通大
米饭
更美味饮食之道
16
吃
米饭
的“四项基本原则”其它
食物与运动热量消耗转换
吃米饭100克,热量115千卡
具有止烦、止渴、止泻...之功效,常用于脘腹胀满、大便溏泄...
相当于
斜板仰卧起坐
27分钟消耗的热量...
吃红豆100克,热量329千卡
具有解毒、抗癌、解酒...之功效,常用于肾病、水肿、心脏病...
相当于
打沙袋
55分钟消耗的热量...
吃糙米100克,热量332千卡
具有排毒、补血、减肥...之功效,常用于贫血、便秘、过敏性...
相当于
爬泳
42分钟消耗的热量...
最受欢迎的菜
包子
爆炒腰花
红焖羊肉
牛肉汤
咖喱牛腩
芙蓉虾
麻辣烫
荷塘小炒
西湖醋鱼
银耳红枣汤
饺子
辣子鸡
关闭全屏
扫一扫手机查看