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营养五彩香饭

营养五彩香饭

玲家小铺

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总是纠结于中午吃什么菜,晚上吃什么菜,纠结于怎么让儿子吃各种蔬菜,今二个把剩下的蔬菜抓一把,做成好看又好吃重点是很简单方便,懒人必备呀!哈哈!
主料
大米适量糯米适量青椒一个
杏鲍菇一个胡萝卜半根芝麻适量
自制腌肉一小块干橙皮一片

营养五彩香饭的做法,共8个步骤

营养五彩香饭的做法图解1

1/8. 胡萝卜切丁

营养五彩香饭的做法图解2

2/8. 青椒切丁。

营养五彩香饭的做法图解3

3/8. 杏鲍菇切丁。

营养五彩香饭的做法图解4

4/8. 大米和糯米准备淘洗好!我加了大概三分之一不到的糯米,加了糯米可以让米饭口感更好更香!

营养五彩香饭的做法图解5

5/8. 咸肉切片,丁状也可以,个人喜欢!

营养五彩香饭的做法图解6

6/8. 把除了咸肉的食材稍微炒下,煸出杏鲍菇的香味!不用炒太熟!

营养五彩香饭的做法图解7

7/8. 好了,炒好的蔬菜和米拌匀,我加了一片橙子皮增香!放入电饭煲,开煮!

营养五彩香饭的做法图解8

8/8. 大概四十分钟左右的时间饭饭就ok啦!撒上我爱的黑芝麻!好香好看好营养!!哈哈

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营养信息

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  • 营养五彩香饭热量2383 千卡
  • 脂肪52.1 克
  • 蛋白质35.8 克
  • 碳水化合物205.2 克
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