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水果牛奶西米露

水果牛奶西米露

宝妈一个

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好吃 营养 不长胖 哈哈。夏天的佳品!
主料
西米露适量牛奶适量水果适量

水果牛奶西米露的做法,共4个步骤

水果牛奶西米露的做法图解1

1/4. 加入适量的水,水烧开放入适量的西米煮,煮的适合记得随时搅动 防止沾锅!

水果牛奶西米露的做法图解2

2/4. 煮到半透明状,还有一点白的时候就可以盛出来了!水不要倒掉!

水果牛奶西米露的做法图解3

3/4. 慢慢等待西米把水稀释了,等西米变全透明状就可以了!

水果牛奶西米露的做法图解4

4/4. 最后加入牛奶,和自己喜欢吃的水果就OK了!喜欢凉饮的可以再放入冰箱冻一会再喝!炎热的夏天喝上一口肯定凉爽极了(我怀孕了不太适合太凉的!嘿嘿!)所以把那一步省去了

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营养信息

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  • 水果牛奶西米露热量47 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.81 克
  • 碳水化合物3.4 克
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