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豉油浸鸡胗

豉油浸鸡胗

rsejyy200036

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边看足球边喝着啤酒嚼着它,很享受哦
主料
鸡胗1磅
辅料
生抽-泡料约200毫升老抽-泡料约50毫升盐-泡料2茶匙
糖-泡料2满茶匙水-泡料半锅香叶-泡料3-4片
小茴香-泡料10-15粒八角-泡料2朵桂皮-泡料约两节手指大
葱-泡料1根姜-泡料3-4片姜-焯水3-4片

豉油浸鸡胗的做法,共3个步骤

豉油浸鸡胗的做法图解1

1/3. 将鸡胗切去筋膜边角,冷水下锅,放3-4片姜;

豉油浸鸡胗的做法图解2

2/3. 水沸后滚片刻,洗去浮沫;

豉油浸鸡胗的做法图解3

3/3. 倒入泡料里,慢火煮20分钟左右,时不时翻下,时间够了,入味了,可稍放凉切片,喜欢吃辣的,可浇上点辣椒油。

小窍门

鸡胗冷水下锅焯水,是为了让里面的血水能慢慢渗出,一般来说,焯排骨、鸡翅等,冷水下锅好点。
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营养信息

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  • 豉油浸鸡胗热量395 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物4 克
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