| 主料 | ||
| 蚝油适量 | 灵芝菇1包 | 白灵菇1包 |
| 鲍鱼菇半包 | 蒜米适量 | |
蚝油白灵菇,灵芝菇,鲍鱼菇的做法，共1个步骤
1/1. 先放适量油爆香蒜米, 再放入所有的菇,加一点水或高汤, 炒熟后加蚝油和少许盐调味。超下饭的噢 ^_^
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| 主料 | ||
| 蚝油适量 | 灵芝菇1包 | 白灵菇1包 |
| 鲍鱼菇半包 | 蒜米适量 | |
1/1. 先放适量油爆香蒜米, 再放入所有的菇,加一点水或高汤, 炒熟后加蚝油和少许盐调味。超下饭的噢 ^_^
吃鲍鱼菇100克，热量24千卡
相当于剧院工作8分钟消耗的热量...
吃鲍鱼100克，热量84千卡
相当于开车34分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于砍柴29分钟消耗的热量...
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