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锡纸金针菇

锡纸金针菇

我是福娃宝贝

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金针菇含有丰富的营养!
主料
金针菇适量大蒜两头青椒一个
蚝油两大勺酱油两大勺食盐一小勺

锡纸金针菇的做法,共9个步骤

锡纸金针菇的做法图解1

1/9. 一 金针菇去根洗净,撕开,放入盘中备用

锡纸金针菇的做法图解2

2/9. 二 青椒和蒜切碎

锡纸金针菇的做法图解3

3/9. 我用的是海天牌的耗油和海鲜酱油,味道很好

锡纸金针菇的做法图解4

4/9. 四 两勺耗油,两勺酱油,一小勺食盐,碎青椒放入碗中搅拌均匀

锡纸金针菇的做法图解5

5/9. 五 取一块锡纸放入盘中

锡纸金针菇的做法图解6

6/9. 六 将金针菇均匀铺在锡纸上,放蒜,浇汁

锡纸金针菇的做法图解7

7/9. 七 用锡纸包好,放入蒸锅中(也可以放入烤箱中)

锡纸金针菇的做法图解8

8/9. 八 蒸大约十分钟,取出(小心锡纸中的热气)

锡纸金针菇的做法图解9

9/9. 很好次啦,快试试吧

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营养信息

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  • 锡纸金针菇热量225 千卡
  • 脂肪14.19 克
  • 蛋白质20.21 克
  • 碳水化合物55.93 克
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