| 主料 | ||
| 豆腐皮适量 | 辣椒面适量 | 食用油适量 |
辣条自己做的做法，共5个步骤
1/5. 豆腐皮洗净，控干水。
2/5. 辣椒面，孜盐，辣椒酱，白糖，盐同放一个碗里搅匀。
3/5. 豆腐皮用油炸一下。捞出。
4/5. 锅放油，放入调好的酱汁。炒一下。
5/5. 放入炸好的豆腐皮，炒上色，即可，
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| 豆腐皮适量 | 辣椒面适量 | 食用油适量 |
1/5. 豆腐皮洗净，控干水。
2/5. 辣椒面，孜盐，辣椒酱，白糖，盐同放一个碗里搅匀。
3/5. 豆腐皮用油炸一下。捞出。
4/5. 锅放油，放入调好的酱汁。炒一下。
5/5. 放入炸好的豆腐皮，炒上色，即可，
吃豆腐皮100克，热量410千卡
相当于仰卧起坐51分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于搬东西360分钟消耗的热量...
吃辣条100克，热量357千卡
相当于手工活238分钟消耗的热量...
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