| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 番茄1个 | 三文鱼100克 |
| 百里香叶少量 | 柠檬汁少量 | 盐少量 |
牛油果三文鱼盏的做法，共5个步骤
1/5. 牛油果切半，用勺子挖出果肉。切粒。
2/5. 番茄切粒。
3/5. 三文鱼切小方块。用盐，胡椒粉，百里香腌制一会儿。
4/5. 拿出慕斯圈，把牛油果，番茄，三文鱼依序码好。
5/5. 拿走慕斯圈。按照喜好装饰碟子。大功告成！
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营养信息
详细信息>>- 牛油果三文鱼盏热量361 千卡
- 脂肪19.16 克
- 蛋白质27.9 克
- 碳水化合物29.84 克
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吃番茄100克，热量20千卡
相当于开会13分钟消耗的热量...
吃三文鱼100克，热量133千卡
相当于弹风琴53分钟消耗的热量...
吃柠檬汁100克，热量23千卡
相当于田径3分钟消耗的热量...
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