夏天了，就爱冰粥！自己做的还是放心啊！最爱！(?? . ??)
| 主料 | ||
| 豆子（红豆，鹰嘴豆，薏仁，江米，麦仁）适量 | 冰糖150克 | 葡萄干50克 |
| 山楂糕20克 | 珍珠豆适量 | 西米露适量 |
冰粥的做法，共4个步骤
1/4. 将泡好的豆子加100g冰糖用高压锅压熟！放凉备用！
2/4. 50g冰糖煮水，西米，珍珠煮熟泡糖水！
3/4. 山楂切丁，葡萄干洗净备用！
4/4. 玻璃碗底部放冰沙或冰块打底，把所有食材进行摆盘！完成！(?? . ??)享用吧！
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吃冰糖100克，热量397千卡
相当于睡觉441分钟消耗的热量...
吃葡萄干100克，热量341千卡
相当于买东西114分钟消耗的热量...
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