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胡萝卜玉米猪骨汤

胡萝卜玉米猪骨汤

馋嘴的Luffy

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大三学生,很喜欢喝汤,可是学校饭堂和外面的汤都不好喝也不健康,所以自己买了个小炖盅。有时晚饭煲个汤,再去饭堂打个白饭和青菜,吃得好满足,感觉生活很美好。妈妈再也不用担心我在学校没汤喝了,在外面要学会好好对待自己。
主料
胡萝卜半根玉米半根猪骨适量

胡萝卜玉米猪骨汤的做法,共2个步骤

胡萝卜玉米猪骨汤的做法图解1

1/2. 材料洗净,切好。猪骨洗净,用开水过几分钟。

胡萝卜玉米猪骨汤的做法图解2

2/2. 把所有材料放进炖盅里,加适量水,煲也要加够水不然水会干。然后调快炖,按3个小时。
非常简单哈。

小窍门

建议饭前喝汤,这是我们广东人的传统,其实是有道理的,一来对胃好,二来喝了汤有一定的饱腹感,饭量就少了,不会因为吃太饱而发胖。我都是先把汤喝完,然后往汤渣里放点酱油,当作一道菜,和饭一起吃,特别美味

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营养信息

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  • 胡萝卜玉米猪骨汤热量1219 千卡
  • 脂肪13.2 克
  • 蛋白质45 克
  • 碳水化合物31.8 克
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