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茶香排骨-单枞版

茶香排骨-单枞版

阿i00

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面对着茶叶碎,总觉得收集吸味好可惜。爱茶吃货的我,尝试着把茶碎溶入到食谱内。不喜茶碎的,本人稍后可以再出一篇红茶版(?>ω<*?)。
主料
排骨一条茶叶末少量白糖5克
大蒜1颗蠔油1勺少可
酱油1勺

茶香排骨-单枞版的做法,共7个步骤

茶香排骨-单枞版的做法图解1

1/7. 排骨一条,切成小块,泡入清水十分钟,滤起。

茶香排骨-单枞版的做法图解2

2/7. 茶叶碎少许(大概两小撮),不用泡开。

茶香排骨-单枞版的做法图解3

3/7. 蒜一颗,剁碎。

茶香排骨-单枞版的做法图解4

4/7. 热锅凉油,放入白糖5g(本人用了糖包,也可用冰糖。其实白糖也很好溶的,用文火即可

茶香排骨-单枞版的做法图解5

5/7. 放入沥干的排骨,翻炒上色。(保持文火,排骨可以慢慢上色变黄而不会变焦)。

茶香排骨-单枞版的做法图解6

6/7. 加入一碗水,一小勺蠔油,一点盐,一小勺酱油,开火煮沸,放茶叶末,加锅盖煮。

茶香排骨-单枞版的做法图解7

7/7. 大约两分钟后掀起锅盖大火收汁,上碟。(原还担心茶末煮久了会起涩,不过因为本就是茶末,而且是最后才放,时间控制好了是没问题的,吃的时候连带茶叶也可以刮脂哦。请把最后焖煮的时间控制在3分钟内即可)

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营养信息

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  • 茶香排骨-单枞版热量1382 千卡
  • 脂肪20.7 克
  • 蛋白质30.5 克
  • 碳水化合物152 克
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