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水煮豇豆

水煮豇豆

美时

美时

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水煮缸豆既可以做菜又可以做汤,原汁原味,很方便哟
主料
豇豆300克
辅料
淀粉一匙大蒜2瓣

水煮豇豆的做法,共6个步骤

水煮豇豆的做法图解1

1/6. 准备原料

水煮豇豆的做法图解2

2/6. 将豇豆洗净,摘成段,淀粉花成水淀粉,备用,大蒜切碎

水煮豇豆的做法图解3

3/6. 热锅放油,放入豇豆翻炒大约翻炒2---3分钟,

水煮豇豆的做法图解4

4/6. 加入水,水面没过豇豆,开始煮豇豆,不要盖锅盖,这样颜色会好些

水煮豇豆的做法图解5

5/6. 水开后,继续煮3----5分钟,中途加入水淀粉,大蒜用锅铲翻动均匀,可盖锅盖,但不要盖太严.水变少了,豇豆煮好了

水煮豇豆的做法图解6

6/6. 盛出-----美味的水煮豇豆

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营养信息

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  • 水煮豇豆热量84 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物65.6 克
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