| 主料 | ||
| 花菜1颗 | 胡萝卜半根 | 肉丝少量 |
| 盐适量 | ||
花菜胡萝卜炒肉丝的做法，共4个步骤
1/4. 肉丝加老抽，盐，酒腌一下，下油锅炒下备用
2/4. 过萝卜
3/4. 下花菜一起炒，炒一会加水
4/4. 快好了加盐完成
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| 主料 | ||
| 花菜1颗 | 胡萝卜半根 | 肉丝少量 |
| 盐适量 | ||
1/4. 肉丝加老抽，盐，酒腌一下，下油锅炒下备用
2/4. 过萝卜
3/4. 下花菜一起炒，炒一会加水
4/4. 快好了加盐完成
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于小轮自行车4分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于变式平板支撑2分钟消耗的热量...
吃花菜100克，热量20千卡
相当于柔道2分钟消耗的热量...
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