香浓可口，美味又营养
| 主料 | ||
| 红枣3颗 | 甜玉米1根 | 羊奶1勺 |
| 水300毫升 | ||
红枣羊奶玉米汁的做法，共4个步骤
1/4. 玉米脱粒
2/4. 红枣去核，加入玉米和水一起搅拌
3/4. 滤渣盛出，放入锅里隔水蒸15分钟
4/4. 放温后加入羊奶，味道很香浓，宝宝超爱喝
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营养信息
详细信息>>- 红枣羊奶玉米汁热量703 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质13.18 克
- 碳水化合物96.16 克
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吃羊奶100克，热量108千卡
相当于办公室工作72分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于编织56分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于烫衣服132分钟消耗的热量...
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