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螺旋藻拌黄豆

螺旋藻拌黄豆

冰冰水儿

冰冰水儿

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主料
螺旋藻各适量黄豆适量
辅料
大蒜适量酱油适量陈醋适量
香油适量蚝油适量适量
辣椒油适量黑芝麻适量

螺旋藻拌黄豆的做法,共7个步骤

螺旋藻拌黄豆的做法图解1

1/7. 螺旋藻

螺旋藻拌黄豆的做法图解2

2/7. 取适量放水里泡发

螺旋藻拌黄豆的做法图解3

3/7. 黄豆先用水泡发,在上锅煮熟。煮好后当凉水过凉

螺旋藻拌黄豆的做法图解4

4/7. 蒜切末

螺旋藻拌黄豆的做法图解5

5/7. 找个大碗,把泡发好的螺旋藻,黄豆都放里,加酱油,陈醋,盐,香油,蚝油,黑芝麻

螺旋藻拌黄豆的做法图解6

6/7. 最后放点辣椒油,拌匀就可以了

螺旋藻拌黄豆的做法图解7

7/7. 成品

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营养信息

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  • 螺旋藻拌黄豆热量457 千卡
  • 脂肪2.99 克
  • 蛋白质27.92 克
  • 碳水化合物63.12 克
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