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韭香螺肉

韭香螺肉

白花花的白花花

白花花的白花花

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韭菜花花很喜欢,有浓郁的香味而且耐炒不会稀释出过多的汁水,是很好的增香配菜。螺丝肉怎么做好像都略老,但配上嫩嫩的韭菜,嚼得齿缝都是香的。
主料
螺丝肉一碗韭菜一把红椒一个

韭香螺肉的做法,共5个步骤

韭香螺肉的做法图解1

1/5. 螺丝肉略大的话,改刀切成均匀大小,韭菜切段,红椒切丝,姜蒜切细,朝天椒一只捏碎。小碗放一勺老抽,一勺甜面酱,少许料酒,少许糖,调匀。

韭香螺肉的做法图解2

2/5. 滚油炒香姜蒜辣椒。

韭香螺肉的做法图解3

3/5. 螺丝肉要先滚水焯一下,去除多余的水份,不然下锅炒时汤汁过多,炒太久肉就老了,然后下锅略炒,放入调好的酱汁,炒到锅里没水盛出来。如果锅里汤汁过多可以把螺丝先沥盛出来,大火将汤汁烧到蒸发成浓稠酱汁再把螺丝倒进去翻炒均匀盛出来。这么做是为了让螺丝肉尽量嫩并且沾上浓稠的酱汁。

韭香螺肉的做法图解4

4/5. 锅中再放少许油炒韭菜和椒丝,炒到快熟,倒入螺丝,盐,味精调味,快速翻炒均匀。

韭香螺肉的做法图解5

5/5. 成品

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营养信息

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  • 韭香螺肉热量198 千卡
  • 脂肪12.81 克
  • 蛋白质17.089999 克
  • 碳水化合物56.25 克
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