| 主料 | ||
| 黄瓜1根 | 火腿肠1根 | 大蒜子1个 |
黄瓜炒火腿肠的做法，共3个步骤
1/3. 黄瓜、火腿肠切片，大蒜子切末
2/3. 倒入适量食用油加热后倒入黄瓜和火腿肠，加入适量盐炒匀炒熟
3/3. 快炒熟时加入大蒜末煸炒出香味即可出锅
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| 主料 | ||
| 黄瓜1根 | 火腿肠1根 | 大蒜子1个 |
1/3. 黄瓜、火腿肠切片，大蒜子切末
2/3. 倒入适量食用油加热后倒入黄瓜和火腿肠，加入适量盐炒匀炒熟
3/3. 快炒熟时加入大蒜末煸炒出香味即可出锅
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于倒垃圾6分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于压腿85分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于侧泳13分钟消耗的热量...
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