故事就是超级简单
| 主料 | ||
| 薄脆1个 | 芝士片2个 | 芒果1个 |
| 番茄酱少许 | ||
芝士芒果排的做法，共5个步骤
1/5. 薄脆上面放两片芝士片。
2/5. 芝士片
3/5. 芒果切条，微波半分钟。或微波后加芒果，视芒果当时的温度而定。
4/5. 继续我的最爱番茄酱。
5/5. OK啦。
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| 主料 | ||
| 薄脆1个 | 芝士片2个 | 芒果1个 |
| 番茄酱少许 | ||
1/5. 薄脆上面放两片芝士片。
2/5. 芝士片
3/5. 芒果切条，微波半分钟。或微波后加芒果，视芒果当时的温度而定。
4/5. 继续我的最爱番茄酱。
5/5. OK啦。
吃芝士100克，热量328千卡
相当于单板滑雪52分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于跑步12分钟消耗的热量...
吃薄脆100克，热量476千卡
相当于钓鱼159分钟消耗的热量...
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