大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
家常版随园敲蝦

家常版随园敲蝦

小妍

小妍

12155人浏览
分享到:
收藏(46)
清袁枚《随园食单》记载:以虾捶烂,团而煎之,即为虾饼。随园敲虾是沿用此法加以改进,将虾用锤子轻轻敲打成薄片和着油菜心,两者合在一起有利于虾钙质的吸收也能发挥菜心清热解毒的功效人
主料
海白虾20只油菜心20颗淀粉适量
葱姜水适量少许胡椒粉少许

家常版随园敲蝦的做法,共6个步骤

家常版随园敲蝦的做法图解1

1/6. 原料会照

家常版随园敲蝦的做法图解2

2/6. 虾剥壳留尾,去虾线加盐,胡椒粉抓匀。台上铺淀粉,虾蘸上淀粉用木锤(木棍也可,也可用空玻璃瓶)轻轻敲打,虾边蘸边敲至薄片。

家常版随园敲蝦的做法图解3

3/6. 锅内坐水氽油菜心,捞出过凉水拔一下。

家常版随园敲蝦的做法图解4

4/6. 再将敲好虾片氽熟,同样过凉水拔。

家常版随园敲蝦的做法图解5

5/6. 别起锅,锅内些许水煮开加入盐、味精(如果有鸡汤最好)调味后下虾和菜心用葱姜水调和后勾芡即可。

家常版随园敲蝦的做法图解6

6/6. 成品

小窍门

1.虾腌制时只下少许盐和胡椒粉千万不可多。 2.氽烫时菜心先,虾后,不然水会浑。在这个过程中虾是一片一片下的并且水保持在开锅状态。

点赞(7976)
分享到:
收藏(46)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12155人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 家常版随园敲蝦热量539 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质28.8 克
  • 碳水化合物174 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看