| 主料 | ||
| 青瓜，大蒜，酱油，香油，麻油，香醋，盐，味精，老干妈适量 | ||
凉拌青瓜的做法，共3个步骤
1/3. 青瓜冼净，用刀拍碎，蒜切成泥
2/3. 放大盘里，撒上蒜泥，倒入酱油，香油，麻油，香醋，盐，味精，老干妈，
3/3. 用筷子搅拌均匀就可以装盘，
小窍门
青瓜
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| 青瓜，大蒜，酱油，香油，麻油，香醋，盐，味精，老干妈适量 | ||
1/3. 青瓜冼净，用刀拍碎，蒜切成泥
2/3. 放大盘里，撒上蒜泥，倒入酱油，香油，麻油，香醋，盐，味精，老干妈，
3/3. 用筷子搅拌均匀就可以装盘，
青瓜
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于乒乓球3分钟消耗的热量...
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