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豆瓣鳊鱼

豆瓣鳊鱼

Rsania

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用鲫鱼做,肉质细嫩弹牙,但剌又多又小,每次老公和女儿吃时都格外紧张,只要听着剧烈的咳嗽声,就下决心要改良原料。鳊鱼刺少,背部肉厚,做成豆瓣鱼,也受到家人欢迎。
主料
鳊鱼1条蒜块 姜块 葱末 榨菜条适量郫县豆瓣70克
醋 白酒 糖适量淀粉水:干淀粉 鸡精 水适量

豆瓣鳊鱼的做法,共5个步骤

豆瓣鳊鱼的做法图解1

1/5. 鳊鱼擦干水分,锅放少许油烧热煎鱼两面黄盛出入盘。

豆瓣鳊鱼的做法图解2

2/5. 锅余油炸榨菜条出香味盛出。锅放少许油热后依次放姜块 蒜块 豆瓣,小火煎出红油 香味。

豆瓣鳊鱼的做法图解3

3/5. 倒入一碗凉水,加醋 生抽 白酒 糖 花椒粉,放入鱼,中火烧开,转小火。

豆瓣鳊鱼的做法图解4

4/5. 15分钟后,将鱼盛入盘中。锅中淋入淀粉水 葱末 榨菜干,成透明糊状关火。

豆瓣鳊鱼的做法图解5

5/5. 将作料糊淋在鱼面上,完工。

小窍门

1.鱼剖肚洗净小咖啡勺的盐均匀抹渍20分钟。2.鱼煎前用厨房纸擦干水份。3.鱼在水中炖制时不要翻动。

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营养信息

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  • 豆瓣鳊鱼热量998 千卡
  • 脂肪13.1 克
  • 蛋白质31.9 克
  • 碳水化合物18.3 克
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