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清爽白玉卷

清爽白玉卷

shula197

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主料
白菜适量鱼露适量
辅料
粉丝适量黄瓜适量胡萝卜适量
泰式甜辣酱适量

清爽白玉卷的做法,共18个步骤

清爽白玉卷的做法图解1

1/18. 食材

清爽白玉卷的做法图解2

2/18. 泰式甜辣酱、泡好的粉丝

清爽白玉卷的做法图解3

3/18. 用开水烫一下粉丝,之后浸于凉水中备用

清爽白玉卷的做法图解4

4/18. 香莱也是用开水烫一下,即刻浸入凉水中,备用

清爽白玉卷的做法图解5

5/18. 胡萝卜洗净去皮、切丝;黄瓜用盐揉搓后洗净、切丝

清爽白玉卷的做法图解6

6/18. 白菜叶洗净,放在微波炉专用盒中,盒子下层装适量凉水

清爽白玉卷的做法图解7

7/18. 盖上盖子,放入微波炉,打4分钟(共6片菜叶)

清爽白玉卷的做法图解8

8/18. 取出后,稍放凉

清爽白玉卷的做法图解9

9/18. 将梗的部分切除

清爽白玉卷的做法图解10

10/18. 抹一层甜辣酱

清爽白玉卷的做法图解11

11/18. 依次摆入适量的粉丝、黄瓜、胡萝卜

清爽白玉卷的做法图解12

12/18. 卷成卷

清爽白玉卷的做法图解13

13/18. 卷好的码放另一盘中

清爽白玉卷的做法图解14

14/18. 用香菜打结

清爽白玉卷的做法图解15

15/18. 切段

清爽白玉卷的做法图解16

16/18. 取适量甜辣酱,加少许鱼露(不喜欢的,可以不加),调均

清爽白玉卷的做法图解17

17/18. 吃时,蘸着酱汁食用。(若不喜欢甜辣酱的,可以选用自己喜欢的酱料)

清爽白玉卷的做法图解18

18/18. 成品

小窍门

1,白菜用微波炉打熟比较好,不会水叽叽的
2,香菜只烫一下就可以,不要太久,过软很容易断
3,我家微波炉没有高低火之分;一定要隔水打,否则白莱就成干了
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营养信息

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  • 清爽白玉卷热量130 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质2.38 克
  • 碳水化合物43.43 克
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