| 主料 | ||
| 瘦肉200克 | 花菜适量 | 大蒜适量 |
| 大葱适量 | 小红椒适量 | |
花菜炒肉的做法，共4个步骤
1/4. 瘦肉加料酒、生粉、蒸鱼油腌制半小时
2/4. 肥肉入锅炒出油，油渣就不要了.切好的大蒜小红椒入锅煸香，下腌好的肉，翻炒变色马上入花菜
3/4. 加入蒸鱼油，盐，继续炒至花菜变软
4/4. 加几滴麻油更香哦，葱乱入，即可出锅
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营养信息
详细信息>>- 花菜炒肉热量553 千卡
- 脂肪7.54 克
- 蛋白质31.57 克
- 碳水化合物47.41 克
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吃花菜100克，热量20千卡
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吃大葱100克，热量33千卡
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