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干锅有机花菜炒肉片

干锅有机花菜炒肉片

一尾鱼虾

一尾鱼虾

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这道菜特意为我妈妈做的,妈妈平时很少吃肉,稍微吃一点点辣,所以我在这个菜里面加了豆瓣酱,没加辣椒。做过好几次了,每次妈妈都把整盘菜吃掉。
主料
五花肉150克有机花菜300克
辅料
洋葱三分之一个豆瓣酱1勺子青椒半个
1克

干锅有机花菜炒肉片的做法,共10个步骤

干锅有机花菜炒肉片的做法图解1

1/10. 准备食材

干锅有机花菜炒肉片的做法图解2

2/10. 五花肉切片,洋葱和青椒切丝

干锅有机花菜炒肉片的做法图解3

3/10. 有机花菜分成小朵

干锅有机花菜炒肉片的做法图解4

4/10. 干锅放入肉片和姜片,先炒掉水分

干锅有机花菜炒肉片的做法图解5

5/10. 放入少许油滑锅,翻炒至肉片变成半透明色

干锅有机花菜炒肉片的做法图解6

6/10. 加入洋葱炒出香味

干锅有机花菜炒肉片的做法图解7

7/10. 倒入花菜翻炒

干锅有机花菜炒肉片的做法图解8

8/10. 放一勺子豆瓣酱和1克盐翻炒,豆瓣酱本身就是咸的,盐根据自己口味调整用量

干锅有机花菜炒肉片的做法图解9

9/10. 加入青椒翻炒出锅

干锅有机花菜炒肉片的做法图解10

10/10. 成品

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营养信息

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  • 干锅有机花菜炒肉片热量762 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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