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发菜蚝豉焖猪手

发菜蚝豉焖猪手

南瓜mama

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这是粤菜里比较常见的一道菜,一般在逢年过节,餐桌上都会有这道菜。发菜蚝豉焖猪手又寓意“发财好事要到手”,蚝豉是粤语发音, 蚝豉也称“蛎干”,一种海味。 主产于广东,有名的“生晒蚝豉”是指为了保持全味而不煮,将牡蛎肉直接晒干。加了蚝豉一起焖制的猪手别有一翻风味,肥而不腻!
主料
猪手半只花生半碗发菜一小把
淡菜或蚝豉一小把蚝油适量生抽适量
老抽适量食用油适量1茶匙
冰糖适量3—5片一根
大蒜3瓣广东米酒适量

发菜蚝豉焖猪手的做法,共5个步骤

发菜蚝豉焖猪手的做法图解1

1/5. 材料准备齐全后,先将花生浸泡2个小时左右,把姜切片,葱切丝,蒜拍扁,蚝豉,发菜洗干净备用。

发菜蚝豉焖猪手的做法图解2

2/5. 猪手在买的时候已经用火枪稍微的把毛烧掉了,回来是不用自己再处理的,烧过的猪手焖起来会更香哦。猪手用流动的水冲洗干净,飞下水,捞出来后再用流动的水冲洗干净后沥干备用。

发菜蚝豉焖猪手的做法图解3

3/5. 热锅下油,油热后加姜蒜爆香后倒入猪手,翻炒下,放一茶勺盐,5-6粒冰糖,继续翻炒,等冰糖融化后,加半汤勺的广东米酒,加一汤勺生抽,一点老抽调色,一边翻炒下一边倒入花生跟蚝豉,最后加半汤勺的耗油翻炒均匀。

发菜蚝豉焖猪手的做法图解4

4/5. 倒入电高压锅,调制干焖功能就可以坐等美食了。

发菜蚝豉焖猪手的做法图解5

5/5. 把焖好的猪手倒回炒锅中,倒入发菜,盖锅盖,中火再焖2-3分钟,起锅,撒上葱丝,就可以美美的上桌了。

小窍门

电高压锅的干焖功能是不放水焖的哦,如果是其他的锅焖的话,水要没过猪手。

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营养信息

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  • 发菜蚝豉焖猪手热量2296 千卡
  • 脂肪163.09 克
  • 蛋白质70.81 克
  • 碳水化合物269.73 克
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