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苦瓜培根金针菇卷

苦瓜培根金针菇卷

西马栀子32

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继续苦瓜菜,这道苦瓜培根金针菇卷是特地为闺女特制的,为了让她吃点苦瓜,把她平常最爱吃的培根和金针菇搭配起来。用苦瓜圈紧紧的套住培根和金针菇,使培根不宜松散,哈哈,,,不得要吃上苦瓜了。
其菜比较清淡,保持着原料的原味,培根本身是有咸味的,所以也不用添加太多的调料。
主料
培根100克金针菇适量苦瓜适量
辅料
适量孜然粉适量

苦瓜培根金针菇卷的做法,共10个步骤

苦瓜培根金针菇卷的做法图解1

1/10. 准备好材料。

苦瓜培根金针菇卷的做法图解2

2/10. 苦瓜洗净去瓤,切成圆片。

苦瓜培根金针菇卷的做法图解3

3/10. 金针菇洗净去掉根部。

苦瓜培根金针菇卷的做法图解4

4/10. 锅中注水加入盐和几滴油烧开,入苦瓜圈焯水。焯水后冲凉沥干水分。

苦瓜培根金针菇卷的做法图解5

5/10. 入金针菇焯水。

苦瓜培根金针菇卷的做法图解6

6/10. 焯水的金针菇直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。

苦瓜培根金针菇卷的做法图解7

7/10. 煎锅烧热,下入培根煎烤。撒上一些孜然粉煎烤至熟透。

苦瓜培根金针菇卷的做法图解8

8/10. 取一片培根放入盘中。

苦瓜培根金针菇卷的做法图解9

9/10. 取一撮金针菇放在培根上,从一头卷起来。

苦瓜培根金针菇卷的做法图解10

10/10. 再把卷好的培根卷塞入苦瓜圈中即可。

小窍门

培根本身有咸味,就不要再添加任何调料了。煎烤培根使用孜然粒更好。如果口味比较重,可刷一些酱料。
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营养信息

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  • 苦瓜培根金针菇卷热量615 千卡
  • 脂肪37.77 克
  • 蛋白质41.72 克
  • 碳水化合物8.05 克
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