主料 | ||
银鳕鱼250克 | 黑胡椒适量 | 海盐适量 |
姜丝适量 | 芦笋3根 | 牛油10克 |
1/6. 把银鳕鱼吸干水分(必须做这一步,因为海鲜的水分比鸡鸭牛猪都要多,如果不吸干水分,煎的时候会起泡泡,湿哒哒)。
2/6. 用海盐分别抹在吸干水分的银鳕鱼两面。腌10分钟。
3/6. 备一些姜丝。
4/6. 放橄榄油,姜丝下锅,大火待油温上升放入银鳕鱼,煎好一面再煎另一面。否则鱼肉会散开。煎的时候撒入黑胡椒。
5/6. 鱼煎到8成熟时放入牛油。另一个锅中放入盐开水,把芦笋焯一下。
6/6. 鱼煎好后。放入焯好的芦笋煎一下。起锅即可。