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粗粮擦圪斗

粗粮擦圪斗

难度高级
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

平淡如水9

平淡如水9

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主料
白面，豆面，莜面150克	西红柿个3个中等	茄子半个

粗粮擦圪斗的做法，共2个步骤

粗粮擦圪斗的做法图解1

1/2. 面和软点，用擦子擦到锅里，快熟时煮点绿菜！

粗粮擦圪斗的做法图解2

2/2. 浇上西红柿茄子的卤！

全屏看步骤步骤 1 步骤 2

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营养信息

粗粮擦圪斗热量64 千卡
脂肪0.2 克
蛋白质1 克
碳水化合物3 克

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