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补血红豆汤

补血红豆汤

D颠颠

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本来是准备做红豆薏仁汤的 但是少了薏仁! 就抓一把米做成汤多一点的粥吧。
主料
红豆适量(少放大量水冰糖根据个人口味

补血红豆汤的做法,共6个步骤

补血红豆汤的做法图解1

1/6. 泡水4小时(也可以泡一两小时,那后面可能就会煮得久一点了)

补血红豆汤的做法图解2

2/6. 下锅(最普通的那种电饭锅,放大量的水开始煮,水开之后揭开盖子煮)

补血红豆汤的做法图解3

3/6. 渐渐煮变色啦(等煮到红豆烂为止,如果先前加的水少了,现在可以加开水进去)煮到红豆都烂了的话就可以根据个人口味放冰糖啦!然后放凉后,放到冰箱冰镇之后再吃,更爽口哦!

补血红豆汤的做法图解4

4/6. 一起连着煮煮煮,多煮几个小时,把豆子都煮碎,就成这个样子啦,缺水的话就加开水。

补血红豆汤的做法图解5

5/6. 放凉后,放进冰棍模子。就等着吃红豆冰棍啦。

补血红豆汤的做法图解6

6/6. 煮到红豆破壳 就OK(这个是我第二次煮的红豆汤)补血棒棒的。来姨妈的时候喝热的 暖暖的。

小窍门

补血养颜美容的红豆~

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营养信息

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  • 补血红豆汤热量1115 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质19.87 克
  • 碳水化合物162.2 克
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