| 主料 | ||
| 土豆500克 | 食用油50毫升 | 盐少许 |
自制薯条的做法，共4个步骤
1/4. 土豆切条，过开水煮六分钟后放在冷冻几分钟。
2/4. 热油后，冰冻好的薯条放锅里炸
3/4. 炸到浅黄色，捞起来，没有过滤东西可以学我一样，用电饭煲蒸盒放置。
4/4. 再放入热油炸，直到炸成金黄色。
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| 主料 | ||
| 土豆500克 | 食用油50毫升 | 盐少许 |
1/4. 土豆切条，过开水煮六分钟后放在冷冻几分钟。
2/4. 热油后，冰冻好的薯条放锅里炸
3/4. 炸到浅黄色，捞起来，没有过滤东西可以学我一样，用电饭煲蒸盒放置。
4/4. 再放入热油炸，直到炸成金黄色。
吃土豆100克，热量76千卡
相当于桑拿19分钟消耗的热量...
吃薯条100克，热量298千卡
相当于高台跳水99分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于滑冰128分钟消耗的热量...
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