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铸铁锅版鲫鱼萝卜丝汤

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梦的起点42

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主料
鲫鱼400萝卜丝少许姜、盐、葱、胡椒粉适量

铸铁锅版鲫鱼萝卜丝汤的做法,共4个步骤

铸铁锅版鲫鱼萝卜丝汤的做法图解1

1/4. 铸铁锅放少许油、姜、料酒、葱把鱼煎一下,不要频繁翻面,否则容易粘锅,火要小,把鱼煎金黄

铸铁锅版鲫鱼萝卜丝汤的做法图解2

2/4. 煎黄后,加入开水,一定加开水!超过鱼,盖盖子小火炖,30分钟

铸铁锅版鲫鱼萝卜丝汤的做法图解3

3/4. 加入萝卜丝,少许盐、胡椒粉,再炖十分钟,关火、焖一会儿

铸铁锅版鲫鱼萝卜丝汤的做法图解4

4/4. 乳白色的鱼汤出锅

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营养信息

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  • 铸铁锅版鲫鱼萝卜丝汤热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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