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鲫鱼萝卜丝汤-牛奶般香甜

鲫鱼萝卜丝汤-牛奶般香甜

503飞啊

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寒冬里最佳滋补汤
主料
鲫鱼一条萝卜一个葱花适量
适量食用油适量料酒适量
适量

鲫鱼萝卜丝汤-牛奶般香甜的做法,共4个步骤

鲫鱼萝卜丝汤-牛奶般香甜的做法图解1

1/4. 鲫鱼洗净 放锅内俩面煎至表面金黄捞出 萝卜切丝

鲫鱼萝卜丝汤-牛奶般香甜的做法图解2

2/4. 倒出煎鱼的油 加冷水盖过鱼身 加入适量的料酒 姜 开大火煮半小时以上汤发白后放入萝卜丝 继续保持大火状态煮 15分钟左右转中小火煮至萝卜酥烂

鲫鱼萝卜丝汤-牛奶般香甜的做法图解3

3/4. 出锅前撒上葱花和盐

鲫鱼萝卜丝汤-牛奶般香甜的做法图解4

4/4. 像牛奶一样的鲫鱼萝卜汤 鲜 甜 味道好极了

小窍门

大火煮是鱼汤变白的关键

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营养信息

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  • 鲫鱼萝卜丝汤-牛奶般香甜热量1274 千卡
  • 脂肪103.44 克
  • 蛋白质21.5 克
  • 碳水化合物45.6 克
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