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番茄汁青玉

番茄汁青玉

叨叨52n

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我用的高压锅是放到煤气上的,非常快喷气后小火十分钟就可以关火。如果你要用电压力锅时间就要长点。
主料
青鱼500克
辅料
番茄1到2个适量大料适量
番茄酱或者番茄沙司200克适量白糖适量
适量料酒或者白酒适量适量
大蒜适量

番茄汁青玉的做法,共11个步骤

番茄汁青玉的做法图解1

1/11. 青鱼去头尾洗净

番茄汁青玉的做法图解2

2/11. 加入醋、酒腌制15-30分钟

番茄汁青玉的做法图解3

3/11. 有足够的番茄酱可以全用番茄酱,如果没有个可以用西红柿代替。

番茄汁青玉的做法图解4

4/11. 把番茄切碎做成番茄酱

番茄汁青玉的做法图解5

5/11. 两样。卖现成的番茄酱,可以再加点白糖。

番茄汁青玉的做法图解6

6/11. 蒜片,姜末备用

番茄汁青玉的做法图解7

7/11. 锅内少许油放入姜片蒜末炒香

番茄汁青玉的做法图解8

8/11. 把青鱼切块,放入锅内煎煎。

番茄汁青玉的做法图解9

9/11. 倒入两种番茄酱,加入少许的温水。

番茄汁青玉的做法图解10

10/11. 加高压锅盖,喷气后小火炖10分钟,然后关火。

番茄汁青玉的做法图解11

11/11. 完成……(就像超市买的番茄鱼罐头)

小窍门

一定要小火,火大容易糊锅底。
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营养信息

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  • 番茄汁青玉热量590 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物0 克
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