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西芹鲜百合虾仁

西芹鲜百合虾仁

格格小厨ibaby

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主料
西芹1根鲜百合2个鲜虾仁适量
适量淀粉适量蚝油适量
辅料
大蒜适量

西芹鲜百合虾仁的做法,共6个步骤

西芹鲜百合虾仁的做法图解1

1/6. 虾仁去除虾线,沥干水分,加入淀粉、橄榄油、蚝油、料酒抓匀腌制十分钟

西芹鲜百合虾仁的做法图解2

2/6. 西芹洗净沥干水分,去除老筋,切段(我图方便有些直接用手掰的)

西芹鲜百合虾仁的做法图解3

3/6. 鲜百合切除底部,一片片洗干净,沥干水分待用

西芹鲜百合虾仁的做法图解4

4/6. 姜切丝,蒜切片(我偷懒,直接拍烂)

5/6. 锅烧热,倒入橄榄油,待油三分热时倒入虾仁,翻炒变色至熟,盛出待用

6/6. 另起锅,倒入橄榄油,待油五分热时倒入姜蒜爆香,大火倒入西芹翻炒两分钟,倒入鲜百合,加入适量食盐和蚝油,继续翻炒两分钟,倒入之前炒熟的虾仁,大火翻炒两下出锅即可

小窍门

虾仁温油过滑,就会比较嫩

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营养信息

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  • 西芹鲜百合虾仁热量226 千卡
  • 脂肪14.81 克
  • 蛋白质9.82 克
  • 碳水化合物109.59 克
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