| 主料 | ||
| 火腿鸡蛋火腿一根鸡蛋两个 | ||
爱心煎蛋的做法，共1个步骤
1/1. 火腿一分为二的基础上在一分为二，留三到四厘米长度，给火腿造型拿牙签或挂面封住，然后大火打鸡蛋，先把蛋清流出在放蛋黄煎熟即可
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| 火腿鸡蛋火腿一根鸡蛋两个 | ||
1/1. 火腿一分为二的基础上在一分为二，留三到四厘米长度，给火腿造型拿牙签或挂面封住，然后大火打鸡蛋，先把蛋清流出在放蛋黄煎熟即可
吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于擦地50分钟消耗的热量...
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