| 主料 | ||
| 火腿肠一个 | 鸡蛋两个 | |
| 辅料 | ||
| 盐一点 | ||
爱心煎蛋的做法，共5个步骤
1/5. 火腿肠切开一分为二
2/5. 从中间部分在切开，不要切到头
3/5. 电饼挡热油，放入切好的火腿肠煎软后，把两头弯过来用牙签固定好，
4/5. 打入鸡蛋煎会，上面撒点少许盐
5/5. 鸡蛋上面差不多了就好开吃了
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| 主料 | ||
| 火腿肠一个 | 鸡蛋两个 | |
| 辅料 | ||
| 盐一点 | ||
1/5. 火腿肠切开一分为二
2/5. 从中间部分在切开，不要切到头
3/5. 电饼挡热油，放入切好的火腿肠煎软后，把两头弯过来用牙签固定好，
4/5. 打入鸡蛋煎会，上面撒点少许盐
5/5. 鸡蛋上面差不多了就好开吃了
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于修建房屋39分钟消耗的热量...
吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于骑马48分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于露营57分钟消耗的热量...
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