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越南甘蔗虾

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白花花的白花花

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主料
甘蔗一根若干

越南甘蔗虾的做法,共11个步骤

越南甘蔗虾的做法图解1

1/11. 甘蔗去皮去节,先劈成四份,再劈掉边角,成一个小方柱,用保鲜膜包好,以免干燥失去水份。

越南甘蔗虾的做法图解2

2/11. 鲜虾去壳去沙线。

越南甘蔗虾的做法图解3

3/11. 将虾肉放入搅拌机打成虾蓉,剁也可以

越南甘蔗虾的做法图解4

4/11. 一个蛋白,一大勺鱼露,少许胡椒粉,一勺淀粉,少许砂糖,少许盐,搅拌均匀

越南甘蔗虾的做法图解5

5/11. 将佐料与虾蓉搅拌均匀

越南甘蔗虾的做法图解6

6/11. 把手打湿,放上一勺虾蓉,用甘蔗棒裹住,拿着甘蔗棒在手中转动,让虾蓉均匀裹在上面,做下一个时手要在打湿,做好一个要马上放入准备好的油锅中,不然要把盘底抹油以免沾黏。

越南甘蔗虾的做法图解7

7/11. 平底锅烧热后放油,调到小火,放入虾棒,锅一定要烧热,不然会沾锅

越南甘蔗虾的做法图解8

8/11. 小火将虾棒每一面都煎金黄。

越南甘蔗虾的做法图解9

9/11. 全部煎好后用纸巾吸去多余的底油,将虾都放入,倒入一点点水

越南甘蔗虾的做法图解10

10/11. 将虾棒放入烤箱,400华氏度,烤10分钟,放水份是为了不让虾肉太干,烤一下会让甘蔗软嫩,虾更有甘蔗的味道,甘蔗也更容易嚼。

越南甘蔗虾的做法图解11

11/11. 取出,吃时可以沾鱼露汁,调鱼露汁的方法之前菜谱里有。

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营养信息

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  • 越南甘蔗虾热量518 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物18.8 克
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