秋分最宜吃甘蔗 选购甘蔗有窍门凉秋

秋分将至，夏季已经快到尽头了。随着秋季的脚步靠近，我们应该进入秋季养生专栏了。秋季该如何养生呢?秋季吃什么好呢?今天大厨艺小编来推荐秋季的小王子“甘蔗”。秋分是甘蔗的生产期，多吃甘蔗好处多。下面我们一起来看看。

秋分吃甘蔗的功效

补充糖分。甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

健脾利尿。甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。

润肠通便。甘蔗可缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。

那么，甘蔗不能和哪些食物一起吃呢?

甘蔗不能和什么一起吃

鱼笋：鱼笋不能与甘蔗一起吃，《本草纲目》记载，甘蔗与鱼笋之类同食，皆不益人。具体药理不明。

白酒：白酒不能和甘蔗一起吃，虽然甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰。

葡萄酒：葡萄酒不能甘蔗一起吃，甘蔗如与葡萄酒同食，会降低机体对铜的吸收。

最后，就来教你怎样挑选甘蔗吧。

甘蔗的选购窍门

一般来说，甘蔗粗细要均匀，过细不能选，过粗一般也不建议，可以选择相对中等粗细的甘蔗。

选择紫皮甘蔗时，皮泽光亮，挂有白霜，颜色越黑越好。颜色越深说明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。

看甘蔗直不直，甘蔗弯来弯去的可能有虫口。要挑选相对直的甘蔗。

综上可见，秋分吃甘蔗营养价值高，同时选购到好甘蔗的最佳时期也是秋分，希望大家牢记在心。这段时间有机会多吃甘蔗哦。谢谢大家对本网站的长期支持与关注!