| 主料 | ||
| 鸡爪12只 | 榴莲1颗 | 姜4片 |
| 盐适量 | ||
榴莲煲鸡爪的做法，共4个步骤
1/4. 鸡爪焯水，记得水里放姜片，去腥味，放适量盐，让鸡爪可以容易入味
2/4. 榴莲去核，切小块备用
3/4. 鸡爪和榴莲放入锅中，放适量盐，出锅时在试下，需不需要在放盐，调好时间，就可以了
4/4. 出锅了
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| 主料 | ||
| 鸡爪12只 | 榴莲1颗 | 姜4片 |
| 盐适量 | ||
1/4. 鸡爪焯水，记得水里放姜片，去腥味，放适量盐，让鸡爪可以容易入味
2/4. 榴莲去核，切小块备用
3/4. 鸡爪和榴莲放入锅中，放适量盐，出锅时在试下，需不需要在放盐，调好时间，就可以了
4/4. 出锅了
吃鸡爪100克，热量254千卡
相当于高抬腿32分钟消耗的热量...
吃榴莲100克，热量147千卡
相当于爵士舞31分钟消耗的热量...
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