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姜汁红珊瑚

姜汁红珊瑚

思满天

思满天

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俗话说冬吃萝卜夏吃姜,那就来一款清新艳丽的保健菜品。姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效;还具有解毒、杀菌及延缓衰老的作用。番茄富含维生素,据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
本菜品中用到的姜汁是我提前用红糖和姜腌渍一个月后的成品,用其泡水或当调味品都非常棒。
主料
番茄2个银耳3朵
辅料
红糖姜汁适量

姜汁红珊瑚的做法,共6个步骤

姜汁红珊瑚的做法图解1

1/6. 材料图,清洗番茄,浸泡银耳。

姜汁红珊瑚的做法图解2

2/6. 清洗泡好的银耳

姜汁红珊瑚的做法图解3

3/6. 切掉发黄的老根

姜汁红珊瑚的做法图解4

4/6. 用三棱刀切出花形,先摆三个

姜汁红珊瑚的做法图解5

5/6. 淋上腌渍好的姜汁

姜汁红珊瑚的做法图解6

6/6. 在三个番茄上摆银耳后,再放一个番茄淋姜汁即可。

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营养信息

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  • 姜汁红珊瑚热量140 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物71.3 克
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