| 主料 | ||
| 鸡蛋 辣椒 黄秋葵250克 | 油 盐2克 | |
黄秋葵炒蛋的做法，共4个步骤
1/4. 焯水
2/4. 辣椒和黄秋葵都切成小段
3/4. 先煎蛋煎好捞起来
4/4. 放油 翻炒黄秋葵和辣椒两下 加入鸡蛋一起炒下 放入调料
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| 主料 | ||
| 鸡蛋 辣椒 黄秋葵250克 | 油 盐2克 | |
1/4. 焯水
2/4. 辣椒和黄秋葵都切成小段
3/4. 先煎蛋煎好捞起来
4/4. 放油 翻炒黄秋葵和辣椒两下 加入鸡蛋一起炒下 放入调料
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于打猎42分钟消耗的热量...
吃黄秋葵100克，热量37千卡
相当于玩电脑25分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于剧院工作10分钟消耗的热量...
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