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排骨苦菜粥

排骨苦菜粥

梦的眼睛

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记得以前我很能睡,不上班每天早上能睡到十点左右,自从生了宝宝很自觉的每天都会起早为他做早点。
今天星期六小孩不用上学,我还是六点半就起来,给他熬些排骨粥。家里刚好还有一把苦菜,好像很多小朋友都不喜欢吃苦菜,用它配上排骨熬粥很清淡,很好喝,一点都吃不出苦味,记得小时候妈妈也是经常做给我们吃。
主料
排骨半斤大米两杯
辅料
瘦肉适量苦菜一把盐巴适量
鸡精适量淀粉适量白胡椒粉适量
少许

排骨苦菜粥的做法,共12个步骤

排骨苦菜粥的做法图解1

1/12. 准备好材料。

排骨苦菜粥的做法图解2

2/12. 把排骨洗干净放入锅中加水,加几片姜煮半个小时。

排骨苦菜粥的做法图解3

3/12. 青菜洗干净切成小段,瘦肉切成丝,抓点淀粉盐巴腌制。大米洗干净备用。

排骨苦菜粥的做法图解4

4/12. 半个小时后加入大米。

排骨苦菜粥的做法图解5

5/12. 半个小时后加入大米慢慢熬。

排骨苦菜粥的做法图解6

6/12. 等米煮开变白变稠时再加入瘦肉搅拌均匀。

排骨苦菜粥的做法图解7

7/12. 再加苦菜搅拌均匀。

排骨苦菜粥的做法图解8

8/12. 加适量的盐巴。(根据自己的口味加)

排骨苦菜粥的做法图解9

9/12. 加鸡精。

排骨苦菜粥的做法图解10

10/12. 吃时再撒上一点白胡椒粉。

排骨苦菜粥的做法图解11

11/12. 一碗清淡的排骨苦菜粥就做好了。

排骨苦菜粥的做法图解12

12/12. 配上昨天做好的南瓜馒头,一顿营养的早餐就可以慢慢享用喽!

小窍门

排骨煮开时要用勺子捞掉泡沫水。
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营养信息

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  • 排骨苦菜粥热量1907 千卡
  • 脂肪25.3 克
  • 蛋白质25.4 克
  • 碳水化合物79.4 克
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