| 主料 | ||
| 霸王花2颗 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜末适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 生抽适量 | ||
清炒霸王花的做法，共5个步骤
1/5. 新鲜霸王花两朵
2/5. 从中间切开，除去花蕊
3/5. 清洗干净
4/5. 切成条状
5/5. 锅中入食用油爆香蒜末后，放入霸王花翻炒至变软，入盐、鸡精调味即成。
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| 主料 | ||
| 霸王花2颗 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜末适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 生抽适量 | ||
1/5. 新鲜霸王花两朵
2/5. 从中间切开，除去花蕊
3/5. 清洗干净
4/5. 切成条状
5/5. 锅中入食用油爆香蒜末后，放入霸王花翻炒至变软，入盐、鸡精调味即成。
吃霸王花100克，热量326千卡
相当于仰泳47分钟消耗的热量...
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