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虾仁番茄五彩蛋

虾仁番茄五彩蛋

f慵懒小姐

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突然一阵灵感扑面而来,真是挡也挡不住,所以就创造出了这么一盘七彩的东东,真是太自豪了哈哈哈!
主料
鸭蛋2个番茄2个番茄沙司花生油
辅料
生玉米粒熟草虾仁丁适量

虾仁番茄五彩蛋的做法,共12个步骤

虾仁番茄五彩蛋的做法图解1

1/12. 将蛋打了~

虾仁番茄五彩蛋的做法图解2

2/12. 番茄切丁~

虾仁番茄五彩蛋的做法图解3

3/12. 准备好玉米粒和虾仁丁

虾仁番茄五彩蛋的做法图解4

4/12. 混合蛋液和玉米虾仁~

虾仁番茄五彩蛋的做法图解5

5/12. 锅里放油,用铲子均匀抹好~加热~

虾仁番茄五彩蛋的做法图解6

6/12. 倒入蛋液,等一会~

虾仁番茄五彩蛋的做法图解7

7/12. 加入番茄,开始炒~

虾仁番茄五彩蛋的做法图解8

8/12. 炒~

虾仁番茄五彩蛋的做法图解9

9/12. 开小火,加入番茄沙司~

虾仁番茄五彩蛋的做法图解10

10/12. 拌匀~再过几秒关掉电磁炉

虾仁番茄五彩蛋的做法图解11

11/12. 装盘咯~

虾仁番茄五彩蛋的做法图解12

12/12. 我爱蛋蛋~嫩嫩嫩的蛋蛋~

小窍门

不要炒太久,蛋会老哦~因为我在减肥,所以用油少。用油多的宝贝忽略这一条~
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营养信息

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  • 虾仁番茄五彩蛋热量68 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物28 克
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