| 主料 | ||
| 黑米适量 | 红豆适量 | 红枣5颗 |
| 铁观音一包 | 牛奶适量 | 蜂蜜适量 |
血糯米奶茶的做法，共3个步骤
1/3. 把黑米和红豆红枣放锅里煮好可以加蜂蜜也可以加糖
2/3. 把茶叶泡好
3/3. 把所有东西放在一起加入牛奶，喜欢甜可以加蜂蜜。好了大功告成
小窍门
黑米红豆最好提前泡几个小时，效果更好
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营养信息
详细信息>>- 血糯米奶茶热量1548 千卡
- 脂肪9.93 克
- 蛋白质62.48 克
- 碳水化合物332.2 克
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吃黑米100克，热量341千卡
相当于砌砖49分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于耕种44分钟消耗的热量...
吃奶茶100克，热量52千卡
相当于滑雪机7分钟消耗的热量...
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