| 主料 | ||
| 一瓶椰奶500克 | 西米适量 | 水适量 |
椰奶西米露的做法，共3个步骤
1/3. 准备好一瓶椰汁和西米，都可以在超市买到
2/3. 烧开水，将西米倒入烧开的水中，煮至透明状，捞起备用，大约需半小时左右
3/3. 将椰汁倒入杯中，将煮好的西米和椰汁混合，如果嫌淡了可以加点蔗糖，然后就可以吃啦(?????)
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| 主料 | ||
| 一瓶椰奶500克 | 西米适量 | 水适量 |
1/3. 准备好一瓶椰汁和西米，都可以在超市买到
2/3. 烧开水，将西米倒入烧开的水中，煮至透明状，捞起备用，大约需半小时左右
3/3. 将椰汁倒入杯中，将煮好的西米和椰汁混合，如果嫌淡了可以加点蔗糖，然后就可以吃啦(?????)
吃西米100克，热量195千卡
相当于跨栏20分钟消耗的热量...
吃椰奶100克，热量187千卡
相当于喷射雪橇27分钟消耗的热量...
糖醋鱼
剁椒鱼头
香椿鱼儿
臭豆腐
西红柿炒鸡蛋
牛肉炖土豆
苦瓜炒肉片
皮蛋瘦肉粥
牛肉汤
泡椒凤爪
盐水虾
红烧肉