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丰胸美颜  木瓜银耳龙骨汤

丰胸美颜 木瓜银耳龙骨汤

丰盛的餐桌14

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主料
龙骨500克青木瓜1个银耳半朵或一小朵
2~5片适量

丰胸美颜 木瓜银耳龙骨汤的做法,共10个步骤

丰胸美颜  木瓜银耳龙骨汤的做法图解1

1/10. 将银耳泡发。

丰胸美颜  木瓜银耳龙骨汤的做法图解2

2/10. 龙骨泡水去除血水,中间换三遍水,用这些水浇花,花会开的很好!

丰胸美颜  木瓜银耳龙骨汤的做法图解3

3/10. 将除过血水的龙骨放入沸水中煮五六分钟,这样处理过的骨头,一点也不腥。

丰胸美颜  木瓜银耳龙骨汤的做法图解4

4/10. 炖盅里放上姜片。

丰胸美颜  木瓜银耳龙骨汤的做法图解5

5/10. 将过了水的龙骨放入炖盅,并放入开水或热水,一定不能放冷水,热胀冷缩会让肉质变的很柴,咬不动。

丰胸美颜  木瓜银耳龙骨汤的做法图解6

6/10. 在炖盅内放入银耳,盖上盖,隔水蒸两到三小时。

丰胸美颜  木瓜银耳龙骨汤的做法图解7

7/10. 准备青木瓜。

丰胸美颜  木瓜银耳龙骨汤的做法图解8

8/10. 将木瓜去皮去籽,切滚刀块

丰胸美颜  木瓜银耳龙骨汤的做法图解9

9/10. 汤快好时,放入木瓜,盖上盖,再蒸五分钟,就好了,调盐入味。

丰胸美颜  木瓜银耳龙骨汤的做法图解10

10/10. 完成。

小窍门

木瓜选青木瓜,太熟的木瓜放入汤中易化开,要等关火前十五分钟再放木瓜。

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营养信息

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  • 丰胸美颜 木瓜银耳龙骨汤热量1179 千卡
  • 脂肪14.1 克
  • 蛋白质53.7 克
  • 碳水化合物97.3 克
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