| 主料 | ||
| 烤麸150克 | 腐竹100克 | 木耳50克 |
| 黄瓜50克 | 胡萝卜50克 | 盐适量 |
| 食醋适量 | 生抽适量 | 鸡精少许 |
| 大蒜适量 | 白糖适量 | |
烤串最佳损友—爽口烤麸的做法，共3个步骤
1/3. 准备食材，烤麸、腐竹、木耳泡发备用（应该用绿色的黄瓜，家里没有就用秋黄瓜了）
2/3. 把所有食材切成菱形块（惫懒没有照照片）
3/3. 把腐竹、木耳、胡萝卜焯水，再用冷水过凉。放入容器里加入调料，用热花椒油浇在蒜沫上。
小窍门
照片照的不好看，但是味道确是顶好的
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营养信息
详细信息>>- 烤串最佳损友—爽口烤麸热量986 千卡
- 脂肪25.54 克
- 蛋白质89.38 克
- 碳水化合物222.75 克
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